15 Cara Untuk Berhenti terobsesi pada Seseorang

Terobsesi dengan seseorang berarti Anda memiliki beberapa pekerjaan yang harus dilakukan. Ini berarti Anda tidak memberi diri Anda kebebasan untuk mengalami semua kehidupan yang ditawarkan, tetapi Anda terjebak dalam sebuah siklus. Pola pikir yang obsesif dapat dengan cepat mengambil alih kehidupan kita dan sebelum kita menyadarinya, kita adalah korban dari tuntutan pola pikir semacam itu. Anda masih muda, Anda memiliki begitu banyak kehidupan untuk dijalani, mari kita bawa Anda keluar dari jalur ini dan menuju yang baru - yang memberi Anda kebebasan dari hantu lama. Hantu tidak selalu menghantui kita seperti yang kita pikirkan, mereka bisa menjadi hal-hal kecil yang licik. Mereka tidak perlu menakuti kita, mereka benar-benar dapat memberi kita kenyamanan. Jika Anda hidup dengan hantu yang nyaman, itu jenis terburuk. Hantu yang nyaman ini memungkinkan Anda menjaga perilaku buruk karena mereka merasa baik pada Anda, hantu yang nyaman ini tidak ingin menyembuhkan Anda, tidak ingin melihat Anda maju dalam hidup. Hantu yang nyaman ini juga bisa menjadi energi vampir. Hubungi pemburu, tolong -kita harus memberantas serius untuk diurus.

15 Cari teman baru

Obat untuk obsesi apa pun adalah mengelilingi diri Anda dengan teman-teman. Teman, teman, teman sejauh mata memandang. Perkuat hubungan saat ini atau perbarui yang lama, itu tidak masalah. Ketika Anda memiliki teman di sekitar Anda, ada banyak gangguan. Anda memiliki hal-hal untuk dilakukan, hal-hal untuk dibicarakan, hal-hal untuk dilihat. Namun, jika Anda memiliki teman yang sama dengan orang yang Anda coba lupakan, maka Anda pasti ingin membuat amigos baru. Pergi ke beberapa acara lokal. Kunjungi beberapa acara musik atau galeri seni. Toko buku atau kedai kopi lokal memiliki banyak orang yang terlihat keren. Tugas Anda adalah membuat koneksi baru yang tidak membawa Anda kembali kepadanya. Anda juga tidak ingin berteman yang mengingatkan Anda padanya, jadi maklum. Awal yang baru di bidang persahabatan adalah apa yang dibutuhkan jiwa lama.

14 Hapus nomor mereka

Pepatah lama mengatakan, "Tidak terlihat, keluar dari pikiran." Dan itu bisa menjadi salah satu saran terbaik untuk dilema Anda saat ini. Untuk berhenti terobsesi, Anda harus menghapus. Meskipun Anda mungkin menghafal nomornya, Anda harus menghapus semua data tersebut dari ruang otak Anda. Ucapkan selamat tinggal pada mereka di semua situs media sosial Anda. Selamat tinggal. Jika Anda tidak cukup kuat, minta teman dari anggota keluarga untuk mendukung keputusan Anda. Ingat, kita lebih kuat dalam jumlah, pikirkan paket serigala dan hal-hal seperti itu. Dengan menghilangkan yang berwujud, Anda akan membimbing diri Anda untuk menghilangkan yang tidak berwujud. Sedikit demi sedikit Anda akan mulai kehilangan kebutuhan untuk terobsesi dan Anda mungkin bahkan menyadari bahwa perilaku obsesif Anda pada awalnya tidak sehat..

13 Pindah

Ini langkah besar. Itu tidak bisa dianggap enteng. Jika level obsesimu berada di luar grafik, seperti nyata, untuk nyata di luar kendali, gadis, maka kamu harus mengambil kendali. Memindahkan apartemen atau kota atau negara bagian atau negara dapat melakukan keajaiban bagi Anda. Anda akan dapat melihat kehidupan dengan sepasang mata baru. Anda akan siap untuk semua yang ada di masa depan bagi Anda dan bukan apa yang mengikat Anda di masa lalu. Ketika kita tinggal di tempat yang sama untuk periode waktu yang lama, hidup bisa terasa seperti lekukan waktu di mana semuanya berhenti dan ada perasaan pengulangan harian. Bagi mereka yang rentan terhadap perilaku obsesif, ini dapat merusak untuk melanjutkan, menyembuhkan, dan mengucapkan selamat tinggal. Mengubah lingkungan kita akan mengubah perspektif kita dan, pada gilirannya, mengubah pola pikir kita. Pastikan tempat yang Anda pilih tidak mengingatkannya. Seperti tidak memilih kota kelahirannya, tempat liburan favorit, atau tempat liburan impian. Jangan lakukan itu, jangan.

12 Berhenti melakukan hal-hal yang mengembalikan kenangan

Kami adalah makhluk kebiasaan. Kita cenderung memiliki rutinitas yang kita patuhi dan itu mengikuti minggu demi minggu, bulan demi bulan. Jangan percaya padaku? Duduk dan pikirkan apa yang Anda lakukan dalam minggu tertentu, katakan padaku apakah itu hampir tidak sama dengan minggu lainnya. Atau akhir pekan Anda, yang lebih mungkin serupa jika tidak identik. Kebiasaan nyaman bagi kita dan membuat kita merasa aman. Tetapi saat ini, Anda tidak mencari yang aman, Anda ingin berhenti terobsesi. Jika Anda melakukan hal-hal yang dengan sengaja memanggil orang ini, Anda tidak berusaha untuk menyingkirkannya, Anda memastikan mereka tetap berada dalam hidup Anda. Anda harus menciptakan kebiasaan baru. Bangunlah pada waktu yang berbeda, ambil rute berbeda untuk bekerja, makan makanan baru, mendengarkan musik baru, tambahkan hobi baru ke rutinitas Anda, tetapi apa pun yang Anda lakukan, ubah keadaan. Ketika kita mengubah kebiasaan, kita memberi tahu otak kita untuk waspada dan menunjukkan pola pola otak yang kita cari.

11 Lebih hadir

Menjadi lebih hadir dalam pikiran dan pikiran Anda akan membuat Anda tidak memikirkan masa lalu. Jika setiap kali Anda mulai berpikir tentang dia dan Anda tidak melakukan apa pun untuk menghentikan pola pikir itu, Anda tidak akan luput dari perilaku terobsesi. Setiap kali Anda memikirkannya, berhentilah. Ketahuilah bahwa Anda terlibat dalam proses pemikiran obsesif. Jika itu membantu Anda menjadi lebih hadir, tuliskan pemikiran Anda dalam jurnal. Ketika Anda mengenali bentuk pikiran, Anda bisa mengendalikannya. Sekarang setelah Anda melihat bentuk-bentuk pikiran ini, minta mereka untuk pergi - baik secara mental maupun verbal. Bersikaplah tegas. Yakinlah pada diri sendiri. Katakan pada pikiran untuk meninggalkan Anda sendirian dan segera memikirkan sesuatu yang lain. Jika perlu, tarik gambar bayi hewan di komputer Anda, ambil buku, lihat diri Anda di cermin. Jika Anda perlu, katakan beberapa penegasan seperti, "Saya di sini di masa sekarang, masa lalu tidak bisa menyakiti saya." Atau "Saya tidak mengandalkan pola pikir lama. Saya mulai segar. ”Mantra positif apa pun yang akan melarang Anda memikirkan orang yang selama ini Anda terobsesi.

10 Bersabarlah

Kebiasaan menendang itu sulit. Dan terobsesi pada seseorang adalah kebiasaan buruk. Meskipun kebiasaan memulai tidak butuh waktu lama, berhenti melakukannya. Dibutuhkan sekitar dua hingga tiga kali lebih lama untuk menghentikan kebiasaan daripada memulai kebiasaan itu. Pikirkan itu sebentar. Jadi, Anda tidak akan berhenti semalam saja. Anda harus konsisten dan yang lebih penting Anda harus percaya pada diri sendiri. Apa yang tidak ingin Anda lakukan st memiliki harapan yang salah. Anda tidak akan berhenti memikirkan dia dari satu hari ke hari berikutnya. Anda harus realistis. Dan Anda tidak harus keras pada diri sendiri. Anda akan tergelincir, Anda akan melamun tentang dirinya, dan itulah yang diharapkan. Tetapi yang penting adalah apa yang Anda lakukan ketika momen-momen itu muncul. Yang penting adalah reaksi Anda. Yang penting adalah bagaimana Anda memperlakukan proses itu. Jangan terburu-buru, kebiasaan baik butuh waktu untuk dibuat. Nikmati proses Anda.

9 Lakukan sesuatu yang sehat

Olahraga memerangi begitu banyak penyakit, tetapi itu juga bekerja baik untuk kesehatan mental kita. Menambahkan latihan pada rutinitas kita tidak hanya membuat jadwal kita terasa berbeda, tetapi juga membuat kita merasa lebih baik tentang diri kita sendiri dan tentang kehidupan. Bonus, perempuan. Kami meningkatkan endorfin dan melepaskan dopamin, ini adalah obat gratis yang tidak sintetis. Ini adalah obat alami yang tinggal di dalam kita. Kita bisa mendapatkannya melalui latihan sederhana. Bukankah itu luar biasa? Anda juga dapat melepaskan stres dan negatif melalui olahraga. Girl, tunggu apa lagi? Anda bahkan bisa mulai memasak dengan sehat dan makan dengan bersih. Pelajari resep baru, coba masakan baru. Kebiasaan yang baik dan sehat berarti kita menjaga diri kita sendiri, kita melakukan perawatan diri yang solid. Dan semakin kita merawat diri, semakin kita akan menyadari bahwa terobsesi pada seseorang bukanlah kebiasaan yang sehat. Sebelum Anda menyadarinya, semua pikiran itu akan lenyap seperti pound dari tubuh Anda.

8 Bicaralah dengan teman & keluarga Anda

Hanya berbicara tentang obsesi dapat membuat kita menyadari betapa absurdnya perilaku kita. Itu bisa memberi kita perspektif, itu bisa memberi kita fokus, itu bisa membantu kita menyadari begitu banyak hal. Berbicara dengan dan dengan diri kita sendiri terkadang tidak cukup. Ini adalah saat kita menyerukan kebijaksanaan membimbing mereka yang paling dekat dengan kita. Pastikan Anda memilih orang yang mendukung Anda dan mencintai Anda tanpa syarat. Jangan mulai curhat pada seseorang yang memiliki sikap negatif atau tidak terbuka untuk ide-ide baru. Ini akan menjadi bumerang bagi Anda. Pergi untuk pendengar yang baik, sepupu yang keren, optimis, penasihat spiritual. Berbicara dengan teman dan keluarga seperti terapi gratis, jadi gunakan ini untuk keuntungan Anda. Anda mungkin ingin mempertimbangkan pertemuan mingguan dengan orang kepercayaan Anda dan jangan berhenti bertemu begitu Anda berhenti terobsesi. Biarkan hubungan itu berkembang dan tumbuh. Semoga itu menjadi cahaya bagi Anda saat Anda merasa dalam kegelapan.

7 Bicaralah dengan profesional

Meskipun berbicara dengan teman dan keluarga dapat menghasilkan keajaiban, itu tidak selalu merupakan solusi terbaik bagi mereka yang memiliki kasus pikiran obsesif yang serius. Dengan seorang profesional Anda dapat berbicara tentang apa yang menyebabkan Anda berpikir tentang dia, apa tentang dia yang membuat Anda begitu terobsesi, dan bagaimana mengubah pola pikir ini. Anda akan belajar tentang pemicu dan langkah-langkah pencegahan, Anda akan belajar tentang perhatian dan pengarahan kembali. Profesional dapat membawa kita ke jalan lain menuju pemulihan, karena mari kita hadapi itu, Anda pulih dari kecanduan. Ia seperti narkoba dan Anda tidak yakin bagaimana cara berhenti menggunakannya. Di situlah profesional datang. Jangan merasa sedih jika Anda mencapai titik mencari bantuan profesional. Lihatlah dengan cara ini - Anda cukup peduli dengan diri sendiri dan hidup Anda untuk mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan. Anda adalah seorang wanita pemberani. Itu tidak bohong.

6 Renungkan

Seperti halnya hadir dalam pikiran, meditasi mengajarkan kita bahwa kita dapat berubah. Kita tidak hanya dapat mengubah pikiran kita, tetapi diri kita sendiri. Ini keajaiban bekerja pada yang terbaik. Dan gratis. Anda harus memahami hal-hal meditasi ini. Meskipun tidak mudah dilakukan, Anda akan menuai manfaatnya jika Anda tetap menggunakannya. Meditasi mengalihkan pikiran Anda sementara pada saat yang sama hadir. Ini memungkinkan otak dan tubuh Anda pulih. Ini menambahkan mantra positif dan mewujudkan mimpi, itu mewujudkan kehidupan yang Anda inginkan dan pantas. Ya, kedengarannya semua baru-agey. Dan itu. Tapi jangan biarkan itu menghentikanmu. Meditasi telah digunakan selama berabad-abad. Dan begitu Anda melakukannya, seperti menepati jadwal dan benar-benar melakukannya, Anda akan mengerti mengapa itu bertahan dalam ujian waktu. Ada banyak meditasi yang dibimbing di internet, hanya melihat-lihat. Coba beberapa. Eksperimen dan terbuka untuk kemungkinan baru. Hidup adalah apa yang kita buat, jadi teruskanlah dan jadikan itu sesuatu yang layak dijalani.

5 Temukan hobi baru

Kebiasaan baru melahirkan pola pikir baru. Ini adalah cara yang bagus untuk menghilangkan dia dari hidup Anda. Pikirkan tentang hobi yang selalu ingin Anda coba. Melukis, berselancar, membuat kue, menari, atau merajut - apa pun hobinya, cobalah dan nikmati. Sementara Anda mempelajari hobi itu, otak Anda akan terlalu fokus pada keterampilan baru yang diperlukan untuk menyelesaikannya sehingga Anda tidak akan punya waktu untuk memikirkan orang yang sedang Anda terobsesi. Misi selesai. Ini adalah gangguan luar biasa yang dapat membuat Anda menjadi orang yang lebih baik. Lebih baik dalam arti bahwa Anda melakukan sesuatu untuk Anda, Anda cukup berani untuk mencoba sesuatu yang baru. Kebanyakan orang tidak akan berani. Ambillah hobi baru itu dan sangat menyukainya, rangkul, tidur dengannya. Dan sedikit demi sedikit Anda tidak akan tidur dengan pikiran obsesi Anda lagi.

4 Kunjungi tabib

Profesional seperti ahli terapi dan psikolog dilatih oleh pengobatan Barat, tetapi seorang penyembuh dilatih dari sumber lain. Biasanya, sumbernya adalah sesuatu yang kuno dan magis. Ada begitu banyak jenis tabib di luar sana; dari wanita kedokteran sampai ahli reiki dan dari pembersih aura hingga pendeta wanita. Siapa pun yang Anda pilih, pilihlah dengan bijak-biarkan hati Anda membimbing Anda. Tabib ini akan bekerja pada tubuh Anda dari sudut spiritual. Bagi banyak dari kita yang terbiasa dengan pengobatan Barat, ini mungkin tampak aneh. Tetapi ada alasan bahwa semua teknik ini masih digunakan sampai sekarang setelah ratusan dan ratusan abad. Pengobatan alternatif menyerang sumber masalahnya dan bukan gejalanya. Pengobatan alternatif terlihat menyembuhkan Anda untuk selamanya sehingga Anda dapat tumbuh kembali. Tabib akan menjelaskan metode mereka kepada Anda jika Anda bertanya, tetapi pastikan Anda jelas tentang niat Anda. Jangan pergi ke sesi yang tidak ingin menjadi rentan. Katakan persis apa yang Anda inginkan dan butuhkan, setelah semua lebih spesifik permintaan semakin mudah untuk menemukan solusinya.

3 Bersihkan medan energi

Pikiran-pikiran yang obsesif membuat kita menjadi semacam limbo. Kita tidak bisa bergerak mundur dan kita pasti tidak bisa bergerak maju. Ini bermasalah. Untuk saat ini, pikiran obsesif Anda telah menjadi begitu kuat sehingga mereka menguasai Anda. Anda berada di dalam, saya tidak bisa berbohong. Tetapi itu tidak berarti tidak ada obatnya karena ada. Anda akan membutuhkan pembersihan yang serius. Apakah itu dari penyihir atau santera, Anda harus menghapus rantai lama itu. Rantai-rantai itu secara harfiah mengikat Anda pada ruang dan waktu yang tidak memungkinkan Anda untuk maju, tidak secara mental atau fisik. Semakin Anda bertahan dalam limbo energi ini, semakin Anda akan mulai membusuk, hanya tinggal Anda dan pikiran Anda tentang dia. Itu tidak terdengar seperti tempat di mana Anda ingin berada, apalagi tinggal sebentar. Tapi Anda sudah di sini, jadi mari kita bicara tentang mengeluarkan Anda. Pahami bahwa pikiran Anda memainkan peran besar dalam siapa diri Anda dan menjadi siapa Anda nantinya. Biarkan tabib membersihkan medan energi Anda. Tidak diragukan lagi, tubuh Anda membutuhkan pembersihan yang baik, tetapi rumah Anda mungkin perlu perhatian juga. Bicaralah dengan tabib tentang bagaimana perasaan Anda saat berada di rumah. Mungkin ada beberapa arwahnya terbang di sekitar.

2 Memiliki upacara

Tidak ada yang menyegel akhir dan awal dari sesuatu yang mirip upacara. Jika Anda telah mengambil langkah untuk berhenti terobsesi pada seseorang dan melihat efeknya, Anda harus berterima kasih kepada roh dan dewa untuk kemajuan yang telah Anda buat. Ini bisa dilakukan dalam sebuah upacara yang sangat kecil, dengan atau tanpa teman dekat, yang memuja Anda yang baru Anda menjadi dan kehidupan baru yang Anda mulai. Gunakan lilin, dupa, bunga, ramuan dan rempah-rempah, air, kristal, musik-gunakan semuanya. Jangan biarkan satu detail lolos dari Anda. Ini adalah momen penting, momen pengakuan; itu tidak boleh dianggap enteng. Anda telah beralih dari pola pikir obsesif menjadi penegasan, Anda telah beralih dari dunia batin ke dunia spiritual. Anda harus bangga dan itu berarti Anda harus merayakannya. Upacara itu juga bisa termasuk membakar segala sesuatu yang terhubung atau mewakili dia atau mengucapkan selamat tinggal selama Anda menyaksikan nyala api menelan sisa isapan jempol Anda yang tersisa. Kamu sekarang bebas. Majulah dan jangan melihat ke belakang.

1 Temukan seseorang baru

Ini akan disebut boo rebound. Dan kita semua sudah memilikinya. Mereka menyenangkan dan ringan dan jelas membuat kita menjauh dari orang lain. Ejekan baru memungkinkan kita untuk merasakan perasaan yang indah itu tanpa jatuh cinta. Ejekan baru memberi kita kesempatan untuk mengalami hal yang berbeda. Pilih boo baru yang tidak ada hubungannya dengan boo lama. Pilih boo baru yang keluar dari karakter. Pilih boo baru yang membuat Anda berbicara dan melakukan hal-hal yang tidak pernah Anda pikir akan Anda lakukan, semua hal baik tentu saja. Memiliki boo baru sama seperti memiliki teman baru. Tetapi bagi Anda yang lebih banyak, ahem, cenderung untuk kegiatan tertentu, ejekan dapat memberi Anda rilis tertentu yang tidak dapat dilakukan teman. Biarkan minuman keras baru Anda membukakan Anda hal-hal baru, ide-ide baru, pengalaman baru. Nikmati kenyataan bahwa Anda melakukan sesuatu yang tidak ada hubungannya dengan minuman keras Anda yang lama. Sebenarnya, mengapa kita bahkan berbicara tentang boo lama, boo baru terlalu menakjubkan untuk bahkan membiarkan hantu-hantu tua itu menghantui kita.