8 Cara Positif dan Cerdas untuk Menangani Ex
Terkadang, perpisahan yang buruk dapat menyebabkan konfrontasi yang buruk dengan mantan pahit. Gunakan 8 cara ini untuk menghadapi mantan psiko Anda tanpa kehilangan ketenangan.
Perpisahan kadang-kadang bisa menjadi bersih dan cepat, tetapi kemudian ada perpisahan berantakan yang membuat Anda terus-menerus melihat ke belakang jika seandainya mantan Anda memutuskan untuk mengejar Anda dengan pisau berburu.
Ada banyak alasan mengapa orang putus, dan alasan-alasan ini sering kali menandakan hubungan yang akhirnya Anda miliki dengan mantan Anda.
Jika alasannya saling menguntungkan dan tidak rumit, Anda dan mantan Anda pindah dan hidup bahagia, hidup yang terpisah. Di sisi lain, jika perpisahan itu tidak terjadi bersama atau melibatkan beberapa tingkat perselingkuhan, kepahitan atau pelecehan, maka Anda mungkin berharap bahwa mantan Anda tidak akan ingin meninggalkan Anda sendirian.
8 cara untuk berurusan dengan mantan psiko
Apakah Anda diganggu oleh mantan psiko? Apakah Anda takut akan kesejahteraan Anda karena ancaman dari mantan Anda? Apakah Anda tergoda untuk membalas dan membalas dendam? Ambil napas dalam-dalam, rileks, dan bacalah beberapa cara paling efektif untuk menghadapi mantan musuh.
# 1 Pahami apa yang mereka inginkan. Anda mungkin perlu menggali melalui email atau teks yang tidak senonoh, tetapi di suatu tempat di sana Anda akan menemukan petunjuk tentang apa yang benar-benar diinginkan mantan Anda dari Anda. Seringkali, mereka ingin kembali bersama Anda, sehingga mereka memikat Anda dengan kebaikan dan membalas dengan kemarahan jika Anda menolaknya..
Anda harus jelas bahwa Anda tidak memiliki niat rekonsiliasi. Ini berarti tidak ada pesan campuran, tidak ada janji rekonsiliasi "suatu hari nanti" ?? dan jelas tidak ada mantan seks! Jika ada, Anda bahkan mungkin ingin mempertimbangkan menghasut aturan tidak ada kontak.
Namun, ada beberapa kasus di mana semua yang benar-benar diinginkan mantan Anda adalah permintaan maaf dari Anda. Dia mungkin ingin Anda mengakui bahwa Anda telah melakukan kesalahan dan bahwa Anda menyesal telah menyakiti mereka. Jika ini yang diperlukan untuk membuat mantan Anda marah, manjakan dia. Turunkan harga diri Anda dan tulis permintaan maaf yang tulus. Anda mungkin terkejut bahwa ini bisa cukup untuk membantu mereka sembuh dan belajar mengelola kemarahan mereka dengan lebih baik.
# 2 Tolak pertempuran dengan api. Ada titik di mana kata-kata menyakitkan memukul Anda keras dan Anda tergoda untuk menyerang balik pada mantan Anda. Ketika godaan muncul, menjauhlah dari komputer atau telepon Anda atau alat apa pun yang digunakan mantan Anda untuk menghubungi Anda dan tarik napas panjang. Anda tahu bahwa membalas dan memberi mantan Anda rasa obat mereka sendiri berarti merosot ke tingkat mereka.
Sangat mudah untuk mulai menyebarkan desas-desus tentang mantan Anda atau menulis balasan yang sama pedasnya dengan salah satu surelnya. Tetapi apakah Anda benar-benar berpikir ini akan mengakhiri siklus? Jika ada, itu hanya akan membuat api tetap menyala! Alih-alih, cobalah untuk mendapatkan landasan moral dengan mengabaikan provokasi atau merespons sesopan mungkin * jika memang diperlukan respons *.
# 3 Belajar mengenali umpan. Setelah mantan Anda menyadari bahwa dia diabaikan, mereka mungkin mulai merumuskan cara lain untuk mendapatkan perhatian Anda. Salah satu cara mereka dapat melakukan ini adalah dengan menggunakan umpan untuk memastikan Anda memperhatikan apa yang mereka katakan. Mereka mungkin menggunakan bahaya cliff untuk membuat Anda penasaran tentang sesuatu.
Misalnya, dia mungkin mengatakan dia tahu tentang sesuatu yang Anda lakukan. Dia mungkin juga menggunakan keadaan darurat palsu untuk sampai ke sisi welas asih Anda. Dia bahkan mungkin menggunakan pemerasan emosional seperti ancaman mencelakakan diri atau bahkan bunuh diri untuk membuat Anda menanggapinya.
Dalam kasus apa pun, beri diri Anda waktu sejenak untuk memikirkan apakah apa yang dikatakan mantan Anda cukup mendesak untuk pantas mendapat respons Anda. Jika ini keadaan darurat atau ancaman melukai diri sendiri, panggil polisi karena mereka akan lebih membantunya daripada Anda. Jika dia mengatakan dia menemukan sesuatu tentangmu, jangan paranoid. Apa pun yang dia temukan mungkin tidak seburuk yang Anda pikirkan, dan kemungkinan dia hanya mencoba menipu Anda untuk mengungkapkan apa yang Anda sembunyikan. Jika apa yang dia katakan terasa seperti ancaman, jangan ragu untuk memanggil polisi!
# 4 Tinggal jauh dari tempat mantan Anda bergaul. Bahkan jika itu tempat favorit Anda di dunia, apakah Anda benar-benar ingin mengambil risiko bertemu dengan mantan yang marah? Jika dia membuat keributan yang melibatkan Anda, Anda mungkin akan dilarang dari tempat karena menyebabkan masalah! Juga, lebih mudah untuk mengabaikan mantan Anda jika semua yang Anda dapatkan dari mereka adalah pesan di layar. Mungkin lebih sulit untuk mengabaikan mereka jika mereka ada di sana, menangis dan memancarkan setiap detail kotor dari perpisahan Anda kepada siapa pun yang peduli untuk mendengarkan.
Jika tidak ada cara bagi Anda untuk menghindari tempat-tempat di mana mantan Anda bergaul dengan alasan seperti pekerjaan atau sekolah atau perjalanan harian Anda, ingatlah beberapa tindakan pencegahan keselamatan.
Selalu pastikan ada orang di sekitar Anda jika mantan Anda tiba-tiba melompat keluar dari semak-semak dan menyerang Anda. Pada malam hari, berjalanlah di area yang cukup terang di dekat perusahaan komersial yang memiliki penjaga keamanan atau kamera keamanan. Jika memungkinkan, bawalah teman atau setidaknya semprotan merica untuk membantu melindungi diri Anda.
# 5 Tidak pernah bertemu dengan mantan Anda kecuali itu benar-benar diperlukan. Dalam beberapa kasus, bertemu dengan mantan tidak dapat dihindari. Biasanya, situasi ini muncul ketika ada anak-anak atau properti bersama yang terlibat dalam perpecahan.
Ketika Anda bertemu dengan mantan Anda, selalu pastikan Anda melakukannya di daerah berpenduduk banyak saksi. Ini mungkin membantu mencegah mantan Anda menyerang Anda di depan umum. Juga, Anda mungkin ingin membawa teman dekat dengan Anda untuk memastikan keamanan Anda.
# 6 Miliki teman dekat atau keluarga untuk curhat. Ketika seseorang mengatakan banyak hal mengerikan tentang Anda, itu bisa menjadi beban besar di pundak Anda. Anda harus menurunkan ke seseorang yang Anda percayai seperti teman dekat atau anggota keluarga. Anda tidak harus memikul beban sendirian, ada orang yang peduli pada Anda dan mungkin ingin membantu Anda.
Juga, berbicara dengan orang yang Anda cintai tentang hal ini berfungsi untuk memperingatkan mereka bahwa mereka mungkin juga didekati oleh mantan Anda untuk menghubungi Anda. Ketika itu kata-kata Anda melawan mantan Anda, itu adalah orang-orang yang Anda percayai yang dapat mendukung Anda dan memberi Anda kekuatan untuk terus berjuang.
# 7 Dokumentasikan semuanya. Ketika hukum terlibat, yang memiliki lebih banyak bukti di pihak mereka pasti akan menang. Sebisa mungkin, batasi kontak Anda dengan mantan Anda untuk menulis seperti pesan teks dan email. Jika mantan Anda melakukan panggilan, rekam panggilan atau letakkan di voicemail untuk keperluan dokumentasi. Cerita-cerita anekdotal tentang apa yang dikatakan mantan Anda mungkin tidak berlaku di pengadilan, tetapi bukti yang terdokumentasi pasti akan diterima.
# 8 Jangan biarkan kebencian memakanmu. Dengan semua hal negatif yang Anda dapatkan dari mantan, Anda mungkin merasa hidup Anda dipenuhi dengan kebencian dan kepahitan. Tapi jangan biarkan orang gila ini mengatur cara Anda ingin menjalani sisa hidup Anda. Tentu, ini adalah saat yang sulit sekarang, tetapi membiarkan diri Anda dikonsumsi oleh perasaan negatif Anda saat ini hanya akan membuat Anda lebih sulit untuk melanjutkan.
Kapan pun Anda bisa, coba singkirkan pikiran mantan Anda dari benak Anda. Fokus pada sisi kehidupan yang lebih cerah. Temukan aktivitas yang Anda sukai. Bagikan perusahaan orang yang peduli pada Anda. Terus ingatkan diri Anda bahwa ini juga akan berlalu dan bahwa suatu hari Anda akan menyadari bahwa cobaan ini telah membuat Anda menjadi orang yang lebih kuat.
Berurusan dengan mantan psiko tidak mudah karena yang mereka inginkan hanyalah menyiksamu, secara emosional atau fisik. Tetapi dengan menggunakan 8 cara ini, Anda dapat mengambil sikap tanpa membungkuk ke level mereka atau terjebak dalam situasi yang berantakan.
