8 Pertanyaan Pasca Putus Asa Yang Harus Anda Pikirkan
Setiap orang memiliki pertanyaan setelah putus, apakah itu pertanyaan tentang pindah atau melihat kembali hubungan masa lalu Anda. Apakah Anda bertanya yang benar? Oleh Danielle Anne Suleik
Orang merasa sulit untuk melepaskan setelah putus karena mereka tidak memiliki sarana atau informasi yang diperlukan untuk melakukannya. Mereka berkeliaran, menjalani kehidupan mereka, berpikir bahwa situasi mereka sebaik yang mereka dapat. Mereka bahkan melangkah terlalu jauh untuk menipu diri mereka sendiri dengan berpikir bahwa mereka percaya pernyataan seperti, “Ini bukan akhir dari dunia. Anda akan mengatasinya. Suatu hari nanti akan menjadi lebih baik. " Yang benar adalah itu akan terjadi, tetapi kemungkinannya rendah jika Anda tidak melakukan apa-apa.
Mengapa begitu sulit untuk melepaskan hubungan masa lalu?
Melepaskan hubungan masa lalu tidak terjadi dalam semalam. Ketika Anda putus dengan seseorang, Anda mengalami transisi yang menyakitkan. Jika Anda tidak merasakan sesuatu yang kuat untuk orang itu, melepaskannya akan mudah. Karena Anda sulit melepaskannya, itu artinya Anda sangat peduli pada orang itu.
Seseorang dapat beralih ke metode ekstrem untuk melupakan mantan mereka dengan segera. Mereka bisa menenggelamkan kesedihan mereka dalam alkohol atau mematikan rasa sakit dengan obat-obatan. Mereka bisa meratapi hubungan mereka yang gagal dengan teman-teman mereka berulang kali. Mereka bahkan dapat mencoba untuk kembali bersama mantan mereka daripada menghadapi kemungkinan sendirian. Itu semua hanyalah jalan pintas.
Ada beberapa cara lain untuk membantu diri Anda mengatasi perpisahan. Menghancurkan diri sendiri dan hubungan Anda yang lain seharusnya bukan satu-satunya pilihan Anda. Jika Anda mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda telah melakukan segalanya untuk mengatasi mantan Anda tetapi Anda masih membaca fitur ini, maka upaya Anda pasti tidak efektif.
Apa yang harus Anda tanyakan pada diri sendiri?
Apakah Anda berpikir bahwa jawaban yang Anda cari ada di sini? Mungkin. Tetapi sebelum Anda mendapatkan jawaban, Anda harus bertanya pada diri sendiri pertanyaan yang tepat.
# 1 Apakah kamu benar? Tentu saja Anda - itu yang terus Anda katakan pada diri sendiri. Itu sebabnya Anda tidak bisa melepaskan perpisahan. Anda pikir Anda benar, dan mereka salah. Tetapi tanyakan pada diri Anda pertanyaan ini dengan jujur dan pikirkan. Apakah putusnya keputusan yang tepat apakah itu salah Anda atau bukan? Akan tinggal dalam hubungan itu menghasilkan hasil yang lebih baik daripada situasi yang Anda alami sebelum perpisahan terjadi?
# 2 Apa gunanya perpisahan itu lakukan? Anda mungkin berpikir bahwa tidak ada yang baik dalam hidup Anda saat ini, tetapi apakah Anda benar-benar melihat situasi Anda? Jika belum ada hal baik yang terjadi, hal baik apa yang bisa terjadi, setelah Anda putus dengan pasangan? Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda pikirkan:
# Kebebasan. Anda sekarang memiliki waktu dan kemandirian untuk mengejar hal-hal yang dulu membutuhkan masukan dari pasangan Anda. Anda memiliki kebebasan untuk pergi ke mana pun Anda inginkan, melakukan apa pun yang Anda inginkan dan melihat apa pun yang Anda inginkan. Anda bisa melakukan hal-hal ini ketika Anda bersama pasangan Anda, tetapi ada rasa kebebasan yang berbeda ketika keputusan Anda tidak bertanggung jawab kepada siapa pun kecuali diri Anda sendiri.
# Introspeksi. Sekarang Anda lajang, Anda dapat melihat hidup Anda dengan perspektif yang berbeda. Anda dapat melihatnya dari sudut pandang satu orang. Anda akan melihat bahwa masa depan di depan Anda tidak hitam dan putih. Tidak harus diisolasi dari apa yang diinginkan dan dibutuhkan pasangan Anda. Anda sekarang dapat melihat jalan lain yang hanya milik Anda dan milik Anda sendiri.
# Waktu. Berada dalam suatu hubungan mengharuskan Anda menginvestasikan waktu Anda untuk menjaganya agar tetap bertahan. Menilai dari peristiwa yang menyebabkan perpisahan Anda, waktu Anda mungkin dihabiskan untuk menjaganya bersama. Sekarang Anda masih lajang, Anda dapat menggunakannya untuk melakukan hal-hal yang akan membantu Anda bahagia lagi.
# Eksplorasi. Kehidupan lajang tidak mengharuskan Anda untuk berkeliling kota mencari pemerasan berikutnya, tetapi memberi Anda kesempatan untuk melihat dan mempelajari hal-hal baru. Daripada menghabiskan energi Anda untuk menyatukan bagian kehidupan Anda yang rusak, anggap ini sebagai tanda bahwa Anda perlu menemukan hal-hal baru untuk menyumbat lubang yang ditinggalkan mantan Anda..
# 3 Apa yang akan terjadi padaku? Tanyakan pada diri sendiri pertanyaan itu hanya untuk mengingatkan diri sendiri bahwa Anda masih di sini. Anda bernafas. Perpisahan Anda tidak menghancurkan Anda sebanyak yang Anda pikirkan. Anda memiliki kemampuan untuk bangkit kembali dan memulai hidup baru tanpa mantan Anda. Apa yang akan terjadi padamu? Apapun yang kamu mau.
# 4 Bagaimana perasaan saya? Anda tahu persis bagaimana perasaan Anda, tetapi cobalah untuk melihatnya dari luar tubuh Anda. Pertimbangkan setiap emosi yang melanda Anda sekarang. Rasa sakit, kerinduan, kebingungan - semuanya ada di sana. Anda hanya harus menyadari apa yang mereka miliki karena mengetahui akan membuatnya lebih mudah untuk meringankan mereka semua. Masukkan kata-kata, tulis, lakukan apa pun untuk mengakui perasaan Anda.
# 5 Apakah saya ingin merasa seperti ini? Jelas tidak, tetapi Anda harus mengakui kenyataan bahwa Anda membiarkan diri Anda merasakannya sekarang. Itu ada di sana, tetapi tidak harus tinggal lama. Jangan abaikan, tapi jangan rawat juga. Hadapi itu dan kemudian pindah. Bantu diri Anda dalam menyingkirkan emosi negatif dengan bertanya pada diri sendiri apakah Anda puas dengan perasaan seperti ini untuk waktu yang lama.
# 6 Apakah saya ingin melepaskannya?? Sekali lagi, jawaban yang jelas. Tetap saja, bertanya pada diri sendiri sangat membantu karena ada kemungkinan Anda menghindari mempertimbangkan kemungkinan ini saat Anda kesakitan. Terkadang, merasakan sesuatu yang sekuat rasa sakit dapat membutakan Anda terhadap fakta bahwa itu bukan satu-satunya emosi yang tertinggal di sana. Ketika Anda melihat kebenaran di baliknya, Anda dapat mulai menilai situasi Anda dengan jelas.
# 7 Apakah saya ingin maju? Dengan bertanya pada diri sendiri pertanyaan ini, Anda sekarang mempertimbangkan kemungkinan meninggalkan situasi yang Anda hadapi. Semua rasa sakit dan kerinduan tidak harus pergi bersama Anda. Itu sebabnya itu disebut bergerak maju karena Anda mengambil langkah menjauh dari hal-hal yang membuat Anda merasa buruk.
# 8 Yang membuatku bahagia? Pertama kali Anda mendengar pertanyaan ini, sepertinya akan sangat sulit untuk dijawab. Tanyakan pada diri Anda lagi dan tiba-tiba tirai yang menutupi mata Anda tiba-tiba akan terbuka. Anda akan menemukan bahwa ada banyak hal lain yang telah membuat Anda bahagia di masa lalu dan hal-hal itu masih dapat menimbulkan perasaan itu di masa sekarang maupun di masa depan.
Itu tidak mudah, tetapi Anda bisa melakukan ini. Menginspeksi pandangan dan perasaan Anda sendiri tentang perpisahan Anda akan membantu Anda bergerak lebih cepat. Teman dan keluarga Anda dapat membantu Anda, tetapi satu-satunya orang yang benar-benar dapat menyelesaikan pekerjaan itu adalah Anda. Jadi jujurlah dengan diri sendiri, dan mulailah merenungkan pertanyaan-pertanyaan ini.
