13 Makanan Ringan Yang Hampir Tidak Memiliki Kalori
Anda ingin sesuatu yang asin atau manis untuk dikunyah saat Anda duduk di depan TV atau saat Anda sedang bersantai di hari Sabtu. Mungkin, Anda bahkan tidak lapar, Anda hanya mencoba memuaskan keinginan atau makan karena bosan pada hari yang lambat di tempat kerja. Dan sementara kita tentu saja tidak mendorong makan tanpa berpikir, kita mengerti bahwa itu terjadi. Mari jujur - kita semua melakukannya. Kami hanya manusia dan senang sedikit bersenang-senang. Namun, yang tidak kita sukai adalah tambahan kalori yang datang bersama sekotak kacang atau semua gula dalam permen. Apa yang kita benci bahkan lebih, adalah bagaimana perasaan kita ketika kita menyadari bahwa kita telah melalui seluruh kantong keripik ukuran keluarga saja. Kalau saja ada cara untuk membebaskan rasa bersalah ... oh tunggu, ada (dan jangan khawatir, kita tidak berbicara batang seledri dan wortel, kita berbicara makanan ringan nyata yang benar-benar memuaskan hasrat). Baca di bawah untuk mengetahui 13 camilan yang hampir tidak memiliki kalori dan ... manjakan diri Anda!
13 GimMe Organik Semua Makanan Ringan Rumput Laut Alami
Baiklah, kita mulai dari daftar dengan mungkin salah satu camilan favorit kita untuk dikunyah: GimMe Organic All Natural Seaweed Snacks. Tidak hanya mereka vegan, organik, bebas gluten, dan non-transgenik, tetapi mereka juga hanya dua puluh lima kalori per porsi. Ya, itu benar - Anda dapat memiliki empat porsi dan hanya membuatnya menjadi seratus kalori. Apa yang lebih baik adalah mereka datang dalam rasa yang berbeda-seperti teriyaki, wijen, dan bahkan chipotle. Waspadalah, mereka anehnya membuat ketagihan. Jika Anda tidak dapat menemukannya di toko bahan makanan lokal di Bagian Makanan Asia, Anda dapat membelinya di sini.
12 The Good Bean
Kacang buncis yang dipanggang sangat cocok untuk gadis yang suka mengunyah kacang sepanjang hari tetapi tidak ingin jumlah lemak yang tinggi atau nilai kalori tinggi yang menyertai kacang. Tidak seperti kacang, buncis panggang memiliki kurang dari setengah jumlah kalori (120 per porsi) dan juga lebih rendah natrium - bahkan yang dengan garam laut. Apa yang lebih baik adalah bahwa mereka memiliki protein yang setara, jika tidak lebih, (5 gram per porsi) daripada kacang (tentu saja tergantung pada kacang). Selain itu, gula lebih rendah dan serat lebih tinggi. Menghancurkan wanita.
11 Brad's Raw Crunchy Kale
Kita semua suka keripik kentang - mereka datang dalam berbagai rasa dan memuaskan selera kita. Namun, sangat sedikit merek atau jenis keripik yang menawarkan nilai gizi apa pun dan benar-benar lebih berbahaya daripada baik. Apa yang seharusnya Anda dapatkan? Kale renyah. Brad's Crunchy Kale tidak hanya kaya protein, rendah kalori, dan diisi dengan vitamin dan mineral, tetapi juga lezat. Alternatif ramah vegan ini hadir dalam berbagai rasa mulai dari pedas hingga asin dan lezat hingga gurih. Jika Anda tidak dapat menemukannya di toko bahan makanan biasa, Anda dapat memesannya secara online di bradsrawchips.com.
10 Quinn Popcorn
Sementara popcorn pada umumnya adalah camilan yang lebih sehat daripada keripik atau pretzel, popcorn Quinn melampaui dan melampaui. Berbeda dengan popcorn kaya mentega yang Anda idam-idamkan, popcorn Quinn sama memuaskannya tanpa lemak tambahan. Selain itu, popcorn Quinn dibuat dengan bahan-bahan organik yang tidak akan meracuni tubuh Anda seperti halnya bahan pengawet alami. Ini juga dikemas dengan serat sehingga akan membuat Anda lebih kenyang, lebih lama. Quinn popcorn hadir dalam berbagai rasa dan Anda bisa membuatnya muncul atau microwave sendiri tergantung pada preferensi Anda. Kunjungi quinnsnacks.com untuk memesan camilan sehat Anda hari ini.
9 Thinnables
Bagi kami anak perempuan yang suka ngemil, kami tahu bahwa semakin tinggi serat, semakin baik. Mengapa? Karena Anda akan dapat mencernanya dengan cepat dan mudah. Inilah sebabnya mengapa Thinnables adalah swap sempurna bagi siapa saja yang terus-menerus mengidam kerupuk. Tidak seperti Cheezits atau bahkan Wheat Thins, Thinnables memiliki jumlah serat yang tinggi, nilai kalori yang rendah, dan bahkan memiliki protein. Apa yang lebih baik? Anda dapat memasangkannya dengan keju dan masih merasa kurang bersalah daripada jika Anda memiliki sekotak Cheezits. Kunjungi fibergourmet.com untuk memilih citarasa Thinnables yang ingin Anda coba terlebih dahulu.
8 Seapoint Farms Edamame Panggang Kering
Kami penggemar berat Dry Roasted Edamame. Mengapa? Karena mereka tinggi protein, memiliki jumlah kalori yang rendah, mereka rendah karbohidrat, dan memiliki jumlah serat yang sangat tinggi per porsi. Izinkan saya tegaskan kembali: Mereka memiliki 13 gram protein per sajian, hanya 130 kalori, 11 karbohidrat, dan 8 gram serat. Ya, 8 gram serat. Selain itu, Anda bisa mendapatkannya dalam berbagai rasa sehingga tidak pernah membosankan. Tidak seperti edamame, Anda memanaskan diri sendiri, mereka memiliki umur simpan yang sangat panjang sehingga Anda dapat menikmatinya kapan pun Anda mau.
7 Buah Nestle Outshine Buah
Kita semua tahu bahwa buah itu baik untuk kita. Namun, kita juga tahu bahwa gula tinggi dan beberapa bahkan tinggi karbohidrat. Jadi apa yang kita lakukan ketika kita ingin memperbaiki buah tetapi tidak ingin berlebihan? Kami menikmati Bar Buah Nestle Outshine. Bar lezat ini hanya tiga puluh lima kalori per sajian, hanya memiliki sepuluh gram gula, dan bahkan memiliki dua puluh persen dari dosis Vitamin C harian Anda. Mereka dibuat dengan buah asli dan / atau jus buah dan datang dalam stroberi, jeruk nipis, dan raspberry sehingga Anda tidak akan pernah bosan.
6 Beanitos
Siapa yang tidak suka camilan keripik dan salsa yang enak? Atau mungkin keripik dan guacamole jika Anda merasa mewah? Benar, tidak ada. Namun, yang tidak kita sukai adalah berapa banyak kalori dan karbohidrat dalam keripik tortilla yang normal. Inilah sebabnya mengapa Beanitos adalah sahabat baru kita. Beanitos, terutama dibuat dari kacang, adalah alternatif yang sempurna untuk keripik tortilla. Mereka tinggi serat, rendah gula, dan lebih rendah karbohidrat dari keripik tortilla normal. Di atas semua itu, mereka datang dalam berbagai rasa sehingga Anda dapat menambahkan suar ke setiap makanan ringan sambil melarutkan rasa bersalah..
5 Booty Bajak Laut
Untuk camilan yang tidak berpikiran, Pirate's Booty adalah penyelamat Anda. Camilan sejuk ini - ya, pada dasarnya seperti makan udara yang enak - rendah kalori, lemak, dan karbohidrat. Tukar Cheetos Anda dengan Pirates Booty untuk mendapatkan keju Anda tanpa rasa bersalah karena rasa keju cheddar putihnya. Atau, jika Anda merasa lebih berani, cobalah salah satu camilan rasa sayuran, wortel, atau bahkan rasa buah. Sementara Pirate's Booty tidak akan benar-benar menambah diet siapa pun (ia memiliki bahan yang sangat sedikit dan bahkan lebih sedikit nutrisi), itu tidak akan menambah banyak ke pinggang Anda juga.
4 Kerupuk Wasa
Kerupuk Wasa sangat cocok untuk siapa saja yang suka mengemil roti, kerupuk, atau makanan ringan yang mengandung karbohidrat. Dengan hanya tiga puluh kalori per irisan (jangan khawatir, irisannya seukuran sepuluh kerupuk), kerupuk Wasa adalah alternatif yang sempurna untuk kerupuk yang dikemas dengan gula dan natrium. Selain itu, mereka adalah gandum utuh dan sarat dengan serat. Kemungkinan besar, Anda dapat menemukan kerupuk wasa di toko bahan makanan Anda, tetapi jika tidak, Anda dapat menemukannya secara daring di jet.com. Kiat: Saat makan siang, tukar roti sandwich Anda dengan wasa cracker alih-alih setengah dari jumlah kalori dan karbohidrat. Mereka cocok dengan keju, spread berbeda, dan bahkan daging.
3 kulit
Ini untuk siapa saja yang mengidam gula setiap hari sekitar pukul tiga sore atau siapa pun yang suka camilan tengah malam yang gurih. Alih-alih meraih kotak itu atau Oreo atau cookie chip coklat, lain kali, cobalah kulit kayu. Manis dan gurih, kulit kayu akan menyembuhkan semua gigi manis dan tidak akan membuat Anda merasa perlu berlari sepuluh mil. kulit barkThins hadir dalam berbagai rasa termasuk Dark Chocolate Pumpkin Seed, Dark Mint Chocolate, dan Dark Chocolate Peanut. Mereka dapat ditemukan di sebagian besar toko kelontong yang sadar kesehatan, tetapi jika Anda tidak bisa mendapatkannya, Anda dapat memesannya di sini: barkThins.com.
2 Babybel Light Originals
Keju. Kita semua suka keju. Dan sementara kami berharap kami bisa memakannya sepanjang hari, itu mungkin bukan ide terbaik - terutama jika kita ingin menjaga perut tetap rata. Jadi, apa yang kita lakukan ketika kita ingin memiliki keju tetapi melewatkan lemak? Kami mendapatkan keju Babybel Light Original. Dengan hanya lima puluh kalori per sajian dan enam gram protein, keju Babybel Light Original menghemat hari. Pasangkan dengan Thinnable's dan Wasa Crackers, atau cukup makan saja, dan nikmati pesta sore hari yang tidak akan membuat Anda terlalu kenyang untuk makan malam.
1 Es Krim Jadi Lezat
Ini untuk gadis yang suka makan es krim atau camilan dingin dan lezat sepanjang hari tetapi tidak ingin tambah bersalah. (Omong-omong- siapa yang tidak?) Anda beruntung. Jadi Es Krim Lezat tidak hanya vegan, tetapi juga lebih rendah kalori daripada es krim biasa. Itu benar - hanya memiliki 100 kalori per sajian. Apa yang lebih baik? Itu dikemas dengan serat. Dan maksudnya, kami memiliki 40 persen dosis harian serat per porsi. Ambil gelas Anda hari ini dan nikmati semuanya. Percayalah pada kami, Anda tidak akan bisa membedakannya.