15 Cara Untuk Membangun Harga Diri Anda
Mendefinisikan harga diri bisa sangat sulit. Jika Anda mencarinya di kamus, Anda akan menemukan definisi yang berkaitan dengan kepercayaan diri dan harga diri. Bagi sebagian orang, membangun harga diri adalah sepotong kue. Mereka tumbuh dengan mengetahui bagaimana meningkatkan dan memperkuat perasaan mereka tentang diri mereka sendiri. Tetapi banyak orang lain tidak tahu bagaimana merasa percaya diri dan bagaimana percaya pada kemampuan mereka sendiri. Banyak orang yang menjalani kehidupan dan keraguan diri adalah satu-satunya hal yang mereka ketahui. Jika Anda percaya diri dan percaya pada nilai Anda sendiri, Anda mungkin berpikir itu terlalu dramatis dan memanjakan diri untuk merasa sebaliknya, tetapi ternyata tidak. Itu bisa sangat normal. Tapi tidak apa-apa. Kami di sini untuk membantu Anda dan kami semua teman di sini. Inilah cara membangun harga diri Anda sehingga Anda bisa mulai merasa dan hidup seperti sang ratu sebagaimana adanya.
15 Buka Pikiran Anda
Sebagian besar dari kita berpikir bahwa kita semua dilahirkan dengan harga diri tersembunyi di kantong belakang kita. Tapi kami tidak. Kita dilahirkan dengan kebebasan untuk memilih dan pikiran terbuka untuk mengeksplorasi dan membuat berbagai pilihan. Namun sayangnya, pikiran kita tampaknya tertutup, tidak terbuka lebih banyak, saat kita tumbuh dewasa. Setidaknya bagi sebagian orang. Jika Anda berpikir Anda tidak berpikiran terbuka seperti dulu, itu adalah satu-satunya tanda yang harus Anda perhatikan. Dan salah satu cara terbaik untuk membangun harga diri Anda adalah perlahan-lahan belajar menjadi lebih berpikiran terbuka lagi. Biarkan diri Anda menjelajahi diri sendiri dan melihat ke mana keberanian dan rasa ingin tahu akan menuntun Anda. Biarkan naluri Anda untuk memimpin dan menuntun Anda melalui jalan yang Anda bahkan tidak pernah berpikir ada. Karena faktanya adalah bahwa Anda hanya akan mencintai diri Anda sendiri semakin banyak yang membuka pikiran Anda. Kedengarannya sulit dan memang begitu, tetapi Anda bisa melakukannya.
14 Tetapkan Tujuan Realistis
Salah satu kesalahan paling umum yang dilakukan orang adalah menetapkan tujuan gila. Ya, kami mendorong Anda untuk bergegas, mengambil lompatan dan menantang diri Anda sendiri. Tapi gadis, Anda harus jujur pada diri sendiri pada saat yang sama. Jika Anda tahu bahwa tujuan yang sedang Anda upayakan adalah konyol atau tidak mungkin untuk dicapai, jujurlah tentang hal itu. Jadi bagaimana jika Anda tidak bisa pergi ke gym lima kali seminggu seperti yang Anda rencanakan semula? Tidak ada hal buruk yang akan terjadi jika Anda harus mengambil lebih banyak hari istirahat daripada yang Anda pikirkan. Jadi bagaimana jika Anda tidak dapat menghemat $ 5.000 dalam dua bulan? Mungkin Anda benar-benar tidak bisa dan Anda harus memberi diri Anda lebih banyak waktu. Satu rahasia tentang kepercayaan diri adalah Anda harus memberi diri Anda alasan untuk percaya diri. Jika Anda tidak yakin bahwa Anda dapat mencapai tujuan tertentu dan jika Anda tidak memiliki alasan untuk percaya diri sejak awal, kemungkinan besar, Anda tidak akan benar-benar mencapai itu..
13 Akui Kesalahan Anda
Mengakui hal-hal buruk yang telah Anda lakukan bisa sangat sulit, terutama bagi sahabat kami di luar sana yang terobsesi dengan kesempurnaan. Inilah masalahnya, nona-nona: apa pun yang Anda lakukan, Anda tidak akan pernah sempurna. Penampilan Anda dan prestasi Anda dan segala sesuatu tentang Anda-ada beberapa kekurangan dan kesalahan di sana. Jadi, ini adalah latihan yang bagus untuk mulai mengakui kesalahan Anda. Biarkan diri Anda melihat siapa diri Anda sebenarnya, kekurangan dan kesalahan serta keputusan yang buruk dan yang lainnya. Ini mungkin tampak tidak terlalu membantu tetapi percayalah kepada kami ketika kami mengatakan ini adalah salah satu cara paling efektif untuk membangun harga diri Anda. Ini juga salah satu cara paling efektif untuk mempertahankan sikap bos perempuan yang ada di lubuk hati Anda. Ingatlah bahwa apa yang menjadikan seorang wanita bos yang efektif adalah dia tahu dia tidak sempurna dan dia telah membuat keputusan gila sebelumnya, tetapi dia masih terus berjalan.
12 Bersedia Menyesuaikan
Sesuaikan dengan apa, katamu? Nah, sesuaikan ketika sesuatu tidak berjalan seperti yang Anda rencanakan atau inginkan. Ingat pepatah "Satu-satunya yang konstan adalah perubahan"? Ya, itu benar secara teknis, dan itu adalah sesuatu yang tidak boleh Anda lupakan. Tapi ternyata, kita semua benci perubahan. Kami belum pernah bertemu orang yang baik-baik saja dengan setiap perubahan yang terjadi dalam hidupnya. Jadi bagaimana Anda berlatih menjadi lebih bersedia untuk menyesuaikan diri dengan perubahan dan segala sesuatu yang baru dalam hidup Anda? Anda bisa mulai dengan tidak terikat terlalu erat dengan apa yang Anda terbiasa. Melepaskan adalah seni dan itu jenis seni yang perlu Anda pelajari untuk dihargai. Menyesuaikan juga merupakan seni dan Anda juga perlu belajar untuk menghargainya. Melalui ini, Anda akan menjadi lebih tunduk pada perubahan dan penyesuaian dalam hidup. Dan ketika Anda tunduk, Anda tahu jauh di lubuk hati bahwa Anda bisa menjadi kuat kapan pun Anda mau.
11 Berhenti Membandingkan
Oh ya, kamu harus menghentikan kebiasaan buruk itu, nak. Ini adalah salah satu kebiasaan beracun yang dihadapi setiap wanita, dan tidak, kami tidak melebih-lebihkan. Membandingkan diri sendiri dengan orang lain hanyalah sifat manusia dan sungguh, tidak ada yang salah dengan itu. Tetapi kadang-kadang, melakukannya terlalu sering merusak kebahagiaan Anda dan membuat Anda melupakan siapa diri Anda sebenarnya. Karena setiap kali Anda membandingkan diri sendiri dengan orang lain dan Anda merasa orang lain lebih baik daripada Anda (atau bahkan lebih baik daripada Anda), kemungkinan Anda akan mengedit diri Anda untuk menjadi lebih baik darinya. Dengan melakukannya, Anda perlahan-lahan menghapus siapa Anda sebenarnya. Sekarang jika itu terjadi, siapa yang akan Anda hormati? Anda yang sebenarnya atau versi baru Anda yang Anda buat? Lihat apa yang kami maksud? Tidak hanya itu gambaran yang tragis, itu juga kenyataan. Anda ingin berhenti melakukan ini jika Anda ingin mulai terbiasa membangun harga diri Anda.
10 Live Lighter and Brighter
Ada banyak alasan untuk mencintai dan menghormati diri sendiri, tetapi untuk beberapa alasan yang tidak diketahui, kita semua melupakannya. Ada saat-saat dalam hidup di mana kita begitu terjebak dengan segala sesuatu yang terjadi dan hal berikutnya yang kita tahu, yah, kita tidak tahu lagi bagaimana mencintai dan menghormati diri kita sendiri. Kami tidak tahu lagi apa yang harus diyakinkan. Dan ini, gadis, adalah momen di mana kamu membutuhkan orang lain untuk membantumu. Karena mengakuinya atau tidak, kita tidak bisa berurusan dengan semua omong kosong sendiri. Kami membutuhkan seseorang, teman, sahabat, untuk membantu kami. Itulah sebabnya mengapa hidup lebih ringan dan lebih terang adalah kuncinya. Menjadi orang yang semua orang ingin berteman. Kami tidak mengatakan menjadi kupu-kupu sosial. Jujur saja dengan siapa Anda, dan orang-orang yang juga setia pada siapa mereka akan menemukan jalan mereka kepada Anda.
9 Lupakan Apa Kata Orang Lain
Ini adalah momen lain ketika Anda membutuhkan teman yang kuat untuk membantu Anda. Yang benar adalah, apa pun yang Anda lakukan, orang akan memiliki sesuatu untuk dikatakan. Dan terkadang, tatapan dan bisikan mereka benar-benar masuk ke kulit Anda. Sekarang jangan salah, kami tidak mengatakan itu salahmu. Dipengaruhi oleh ini bukanlah tanda kelemahan. Ini pertanda bahwa Anda manusia dan Anda memiliki perasaan dan itu cukup normal. Itulah sebabnya memiliki teman yang baik di sisi Anda bermanfaat. Ini juga akan membantu Anda meningkatkan harga diri Anda. Karena sementara Anda perlahan-lahan dikuasai oleh apa yang orang lain katakan, teman baik Anda ada di sana membantu Anda untuk tidak mendengarkan orang lain. Dan dalam waktu singkat, Anda akan belajar melupakan apa yang dikatakan orang lain dan apa yang mereka katakan. Ini adalah saat di mana Anda juga membangun harga diri Anda. Jika Anda pikir Anda tidak bisa melakukan ini, pikirkan lagi.
8 Bangun Kebiasaan Sehat
Harga diri tidak semua tentang berurusan dengan kekuatan luar. Ini juga tentang berurusan dengan tubuh Anda. Diri fisik Anda. Dan tidak, Anda tidak harus terlihat seperti berasal dari Keluarga Kerajaan atau sesuatu untuk membangun harga diri Anda. Anda hanya perlu menyeimbangkan bersikap lembut dan tangguh pada diri sendiri. Alih-alih makan apa pun, pertimbangkan untuk melakukan diet yang lebih sehat. Atau mungkin berolahraga sedikit serius. Jika Anda adalah gadis yang membenci perutnya atau rambutnya atau alisnya, belajarlah untuk sedikit lebih mencintai mereka. Jika Anda adalah gadis yang ingin kehilangan beberapa kilogram karena Anda mencintai diri sendiri dan tidak sehingga Anda bisa membuat orang lain mencintaimu, itu bagus. Ambil hal-hal yang lambat tetapi persembahkan waktu untuk kehilangan pound ekstra. Tidak ada yang salah dengan membidik versi yang lebih indah dari Anda, tetapi Anda harus memastikan bahwa Anda melakukannya untuk diri sendiri.
7 Pelajari Seni Kebahagiaan
Kebahagiaan adalah seni? Oh ya. Pasti ya. Gadis, ini saatnya kau menghabiskan hidupmu dengan bahagia. Namun tidak selalu, karena kita tahu bahwa beberapa hari hanyalah hari-hari yang buruk dan kita membenci hari-hari itu, tetapi secara umum, berbahagialah. Lupakan rengekan dan ocehan. Lupakan bagian-bagian kehidupan yang buruk. Fokus pada hal-hal baik dan lihat betapa luar biasanya matahari setiap pagi. Tidak pernah lupa untuk bersinar dan tidak pernah mencoba untuk membakar kita. Itu adalah sesuatu yang sangat mengagumkan. Dan itu sangat berharga untuk tersenyum. Jadi Anda tahu, ada banyak alasan untuk bahagia setiap hari. Selama ada kafein dan selama kedai kopi favorit Anda siap melayani Anda, Anda bisa yakin bahwa Anda tidak akan kehabisan alasan untuk bahagia. Dan sebagai efek domino, Anda tidak akan kehabisan alasan untuk yakin bahwa Anda menjalani hidup sepenuhnya.
6 Matikan Kritikus Batin Anda
Hal tentang kritik batin kita adalah bahwa itu rumit. Terkadang ada di pihak kita dan di waktu lain, itu membenci kita dan tidak bosan memberi tahu kita sampai kita menerima pesannya. Bagian kehidupan ini menyebalkan, tetapi bagian kehidupan ini adalah sesuatu yang harus kita semua tangani. Jadi, bagaimana Anda menghadapi kritik batin? Sebagai permulaan, Anda harus belajar cara mematikannya. Anda harus tahu bahwa sementara apa yang dikatakannya penting, Anda masih memegang kendali dan Anda tidak harus mendengarkan jika Anda tidak mau. Setelah Anda belajar cara diam, Anda akan kagum pada bagaimana hal itu akan meningkatkan harga diri Anda. Karena Anda tahu bahwa Anda dapat menutupnya kapan saja Anda mau. Tapi hati-hati, kadang-kadang kritik batin kita memberi tahu kita hal-hal yang menyakitkan namun nyata. Jadi, Anda perlu belajar menyeimbangkan kapan harus mematikannya dan kapan harus mendengarkan, tetapi jangan khawatir, itu akan menjadi lebih mudah.
5 Hargai Diri Anda
Mengapa menghargai diri sendiri sulit? Ya, kita sebagian bisa menyalahkannya pada masyarakat. Dunia ini telah menetapkan standar terlalu tinggi dalam hal banyak hal termasuk gaya hidup dan kecantikan dan segala sesuatu di antaranya. Inilah sebabnya mengapa menghargai diri sendiri bisa jadi sulit. Tapi cewek, selalu ingat bahwa Anda layak mengambil ruang di dunia ini. Selalu tahu bahwa tidak peduli bagaimana Anda menjalani hidup Anda, tidak peduli apa pun pilihan yang Anda buat, Anda ada di sini karena Anda layak mendapat tempat di sini. Segala sesuatu tentang Anda valid. Jadi, setiap kali Anda merasa jelek, ketahuilah bahwa Anda masih di sini dan Anda memiliki kesempatan untuk membuat segalanya tidak terlalu jelek. Hargai segala yang Anda miliki dan segala yang Anda bisa, hargai diri Anda dan kemampuan serta kekurangan Anda. Dan lagi, ingatlah bahwa Anda tidak sempurna, jadi jangan menyusuri jalan itu.
4 Berlatih Berpikir Positif
Ya, ini adalah generalisasi dari beberapa bagian dari daftar ini, tetapi kami tidak akan pernah bosan mengingatkan Anda bahwa Anda harus berpikir positif. Hal tentang melihat sisi baiknya adalah bahwa kebanyakan orang menganggap itu hal yang paling mudah untuk dilakukan. Kebanyakan orang berpikir bahwa ketika Anda ingin berpikir seperti ini, maka hanya itu, Anda dapat melakukannya. Anda dapat menyalakannya seperti sakelar. Tapi itu tidak benar. Bukan untuk kami dan mungkin juga bukan untuk Anda. Karena ada saat-saat dalam kehidupan di mana berpikiran positif adalah hal yang paling sulit untuk dilakukan. Tetapi semakin Anda melakukannya, semakin Anda memaksakan diri Anda untuk menjadi positif bahkan di saat-saat yang tampaknya mustahil, semakin mudah. Lihat, tidak ada yang salah dengan merasa buruk, tetapi mengetahui bahwa Anda dapat mengubah sesuatu, yah, itu adalah sesuatu yang menakjubkan. Dan percayalah kepada kami ketika kami mengatakan bahwa kemampuan akan membantu meningkatkan harga diri Anda. Percaya diri bahwa Anda bisa bahagia dan positif bisa sangat membantu.
3 Berbaik Hati pada Diri Sendiri dan Orang Lain
Kebaikan juga bisa bermanfaat, dan jika Anda berpikir Anda baik, pikirkan lagi. Mungkin Anda baik kepada orang lain, tetapi apa yang terjadi ketika pintu-pintu ditutup? Apa yang terjadi di dalam rumah Anda sendiri? Apakah Anda masih baik pada diri sendiri? Atau apakah Anda menyiksa diri di depan cermin dengan setiap pemikiran beracun yang mungkin? Apakah Anda menarik diri ke bawah? Terkadang, bersikap baik bisa rumit. Jadi, alih-alih membingungkan diri sendiri, berfokuslah untuk mencintai kulit Anda sendiri dan kemampuan Anda sendiri dan segala sesuatu yang Anda miliki. Bersikaplah lembut dengan diri Anda sedikit lebih banyak setiap hari dan hal berikutnya yang Anda tahu, Anda akan cukup percaya diri untuk menghadapi dunia dan segala yang ditawarkannya kepada Anda. Ini akan menjadi perubahan yang sangat luar biasa dalam hidup Anda dan itu akan bagus untuk Anda. Karena Anda telah membangun kondisi mental yang sehat di atas fondasi yang lembut namun kuat.
2 Berhenti Mengejar Kesempurnaan
Di sini kita berada di kesempurnaan lagi. Apa-apaan itu tentang kesempurnaan yang orang sering mengejarnya? Berhentilah bermimpi tentang kesempurnaan, oke? Berhentilah bermimpi bahwa Anda akan menjadi sempurna dan berhenti berpikir bahwa orang lain itu sempurna. Lady Gaga tidak sempurna dan dia tidak punya masalah dengan itu. Ini hampir sama dengan Anda. Alih-alih terlalu memikirkan kesempurnaan, fokuslah pada kecantikan yang sudah Anda miliki. Ingatlah bahwa Anda memiliki sesuatu yang tidak dimiliki orang lain dan mereka memimpikan memilikinya. Mungkin mereka menginginkan tubuh yang lebih langsing atau rambut yang lebih keriting atau mereka ingin secara alami lebih manis dan lucu. Selalu ada sesuatu di dalam kamu yang spesial. Bawalah itu dengan tangan dan hatimu, dan yakinlah bahwa kamu bisa menjadi siapa pun yang kamu inginkan. Karena Anda bisa, dan sungguh, tidak ada yang bisa menghentikan Anda.
1 Jadilah Keren dengan Segala Sesuatu Tentang Diri Anda
Harga diri bukan hanya tentang percaya diri dengan penampilan fisik Anda. Lebih dari itu, ini juga tentang rasa percaya diri dengan siapa Anda, dari pilihan Anda hingga kesalahan Anda hingga kesuksesan Anda dan semua yang ada di antaranya. Ini tentang menghormati bahwa kadang-kadang, Anda terluka dan di waktu lain, Anda berjalan di sekitar dan Anda bisa pulang tanpa luka. Begitulah cara hidup bekerja. Dan itulah yang harus selalu Anda ingat. Karena saat Anda menerima kenyataan bahwa kesalahan terjadi dan beberapa hari hanyalah hari-hari yang buruk, saat itulah Anda mulai mengajar diri sendiri tentang harga diri, bahkan tanpa disadari. Terkadang dunia ini adalah tempat yang sulit, tetapi hidup di sini menyenangkan. Dan akan lebih menyenangkan jika Anda menghargai diri sendiri dan segala hal tentang diri Anda. Jadi berhentilah memikirkan hal-hal yang tidak Anda miliki. Sebaliknya, ketahuilah bahwa Anda dapat mencapai apa pun yang Anda inginkan dan yakinlah tentang itu.