15 Makanan Sehat Yang AFnya Mengerikan

Dunia akan menjadi tempat yang jauh lebih bahagia jika makanan yang baik untuk Anda terasa lezat ... dan makanan yang buruk bagi Anda terasa mengerikan. Yup, kita akan senang makan irisan pizza yang tak berujung dan sajian kentang goreng yang renyah tanpa menambah berat badan, keluar, dan kram perut. Kami akan senang jika smoothie hijau terasa begitu enak sehingga kami berfantasi tentangnya. Sayangnya, kita hidup di alam semesta yang kejam di mana makanan paling enak akhirnya menyebabkan masalah kesehatan yang serius jika Anda memiliki terlalu banyak dari mereka, dan makanan yang melakukan keajaiban bagi kesehatan Anda bisa terasa sangat buruk sehingga mereka membuat Anda muntah. Meskipun beberapa makanan sehat rasanya cukup enak, ada beberapa yang mengekang selera makan Anda dengan rasa jijik mereka. Tentu saja, rasa ada di lidah yang melihatnya, jadi untuk berbicara, tetapi di sini adalah beberapa makanan sehat yang kami temukan benar-benar kotor.

15 Bayam

Aman untuk mengatakan bahwa bayam adalah makanan yang hampir secara universal diterima sebagai bruto. Bahkan, itu bahkan secara tradisional dimasukkan ke dalam beberapa kartun anak-anak sebagai makanan, karena tidak mungkin anak-anak akan menyentuh barang-barang itu tanpa dicuci otak secara tidak sadar. Apakah ada yang ingat Popeye? Dia biasa menurunkan bayam dan kemudian mengalami pertumbuhan otot yang segera, yang tidak diragukan lagi membantu generasi orang tua mendapatkan bayam dibersihkan dari piring anak-anak mereka. Bayam tidak akan membuat otot Anda tumbuh secara instan seperti milik Popeye, tetapi ia akan melakukan banyak hal lain pada tubuh Anda! Sayuran berdaun ini yang rasanya seperti kematian basah sangat bagus untuk mencegah kanker dan penyakit jantung, karena mengandung asam folat, magnesium, dan vitamin A dan C. Ini juga membantu mencegah hilangnya memori yang datang seiring bertambahnya usia, dan dapat mencegah degenerasi makula. Selain itu, itu jelas bukan favorit kami!

14 Wheatgrass

Dengan nama seperti "wheatgrass", seberapa enakkah makanan ini? Terbuat dari tanaman gandum, wheatgrass adalah makanan super hijau yang Anda lihat orang di mana-mana termasuk dalam diet mereka. Beberapa orang mengunyahnya seperti itu, sementara beberapa tidak dapat membungkus kepalanya dengan rupa seperti rumput asli, dan harus mencampurkannya dengan smoothie mereka untuk menelannya. Wheatgrass mengandung berbagai nutrisi bermanfaat, termasuk kalsium, magnesium, dan banyak vitamin lainnya, dan sudah dipikirkan untuk menyembuhkan atau mencegah beberapa penyakit. Oke, jadi itu baik untuk Anda dan mungkin akan membuat Anda merasa lebih baik dalam waktu singkat, tetapi kami tidak bisa makan makanan ini tanpa merasa seperti sapi. Atau kelinci. Ini sangat sopan. Agar berhenti tersedak, sebaiknya gunakan blender dan membuat jus. Menyamarkan rasanya dengan bahan-bahan yummy, atau memegang hidung saat Anda meminumnya.

13 bit

Bit sangat baik untuk Anda, dan ayolah, mereka juga sangat cantik. Warna ungu-merah yang kaya itu bisa menambah rasa hidup pada salad atau roti lapis Anda, dan heck, Anda bahkan mungkin berpikir bahwa makanan yang terlihat menyenangkan ini tidak akan pernah terasa buruk. Salah! Banyak orang tidak melakukan bit karena rasa atau teksturnya. Ada beberapa cara untuk membuatnya dapat ditoleransi, yaitu memasukkannya ke dalam salad yang penuh dengan tambahan lezat seperti bacon dan saus. Masalahnya adalah dengan memakan semua bahan-bahan yummy itu, Anda mengubah makanan sehat menjadi tidak sehat dan pada dasarnya merusak pekerjaan baik yang telah Anda lakukan dengan memakan bit sejak awal! Kami tahu, Anda tidak bisa menang. Bit adalah sumber karbohidrat yang baik, tetapi karena tidak diproses, energi yang diberikannya tahan lama. Kita mungkin harus menyedotnya!

12 Seledri

Ini adalah masalah kita dengan seledri: itu hanya sayuran biasa. Rasanya bahkan tidak terlalu buruk. Tetapi ketika Anda makan seledri, Anda mungkin juga memakan versi air yang dipadatkan. Kami telah mendengar bahwa seledri adalah salah satu makanan berkalori negatif, yang berarti bahwa dengan memakannya Anda benar-benar membakar lebih banyak kalori daripada yang terkandung di dalamnya. Itu berarti itu adalah makanan ringan penurun berat badan, tapi itu sangat membosankan. Sangat sulit untuk makan seledri dan menahan godaan untuk mencekiknya dengan krim keju atau selai kacang. Jika Anda memilih opsi rendah lemak, maka itu mungkin tidak terlalu buruk! Kami menyadari bahwa ini mungkin pendapat yang tidak populer, tetapi kami juga merasakan hal yang sama tentang mentimun. Itu hanya air! Ketimun sebenarnya memiliki potensi untuk menjadi lembek dan asam ketika mereka keluar dari musim atau tidak segar, dan kemudian mereka beralih dari membosankan ke mengerikan.

11 Ikan

Tidak semua ikan diciptakan sama. Ketika datang ke makanan laut, Anda pasti memiliki pilihan yang lezat: kepiting cangkang lunak, cumi-cumi garam dan merica, lobster, udang, dan ikan mentega yang sudah babak belur. Perut kami menggerutu hanya memikirkannya! Tetapi ada beberapa ikan yang secara signifikan kurang enak juga. Kadang-kadang ini karena cara itu disiapkan - Anda tahu, goreng dan babak belur selalu akan menjadi kurang sehat dan lebih lezat daripada dipanggang. Tapi kadang-kadang, hanya ikan itu sendiri yuck. Kami bukan penggemar ikan tuna, baik itu dalam kaleng atau filet menjadi steak. Baunya terlalu banyak! Jika Anda belum pernah mencoba ikan cod asin, maka bantulah diri Anda sendiri dan pertahankan seperti itu. Dan jika ada orang yang memasaknya, jaga jarak yang aman dari rumah dan mungkin di lingkungan itu, karena bau busuk itu meninggalkan bekas. Salmon asap mungkin enak, tetapi salmon panggang? Tidak terlalu banyak.

10 Jamur

Hal paling kotor tentang jamur adalah mereka hanya menyulap pemikiran jamur dan hal-hal yang keluar dan menumbuhkan kehidupan mereka sendiri. Bahkan ketika kita memikirkan seluruh konsep jamur, rasanya tidak enak dan teksturnya menyebabkan mual. Jamur mentah terutama cenderung memiliki efek ini di mana mereka mencicit di gigi Anda, dan kemudian semuanya hancur di mulut Anda, seperti permen kapas tetapi tanpa getaran, nikmat menyenangkan. Ada juga fakta bahwa beberapa jamur sebenarnya beracun. Kami tidak akan pernah mengambil jamur kami sendiri dan memakannya jadi ini bukan masalah, tapi sekali lagi itu hanya pemikiran. Mereka tidak terasa enak, mereka tidak merasa enak dan mereka bukan pertanda baik dalam pikiran. Kita tahu bahwa mereka memiliki banyak sifat yang baik dan merupakan bahan yang sehat untuk dimasukkan ke dalam makanan yang sehat, tetapi tetap saja. Tidak.

9 Keju Cottage

Kotor, kan ?! Apa pun yang memiliki keju dalam namanya sebenarnya terdengar bagus, tetapi jangan tertipu. Keju cottage jauh berbeda dari cheddar tidak sehat biasa yang mungkin sudah biasa Anda makan, sehingga heran keju ini masih dianggap keju. Pada dasarnya, keju cottage adalah potongan susu yang mengandung lemak putih dan memiliki konsistensi selulit. Ada alasan mengapa keju itu termasuk dalam diet selebriti standar. Keju cottage rendah karbohidrat namun kaya protein, artinya membuat Anda kenyang. Proteinnya membutuhkan waktu lama untuk dicerna dan akan mengurangi rasa lapar Anda lebih lama, dan juga diisi dengan kalsium, yang akan membantu Anda mempertahankan tulang yang kuat dan tekanan darah normal. Beberapa orang memasukkannya ke dalam guacamole mereka, yang tampaknya meningkatkan rasanya dan membuatnya tidak berubah menjadi cokelat karena terpapar udara. Tapi tetap saja, tidak bisa menggantikan beberapa keju cheddar atau krim?

8 lobak

Sayuran akar biasanya menjadi favorit kami, tetapi tidak seperti kentang manis dan kentang putih, kami bukan penggemar lobak. Ini seperti sepupu yang kurang keren, lebih kotor dari sayuran pilihan kami. Lobak memiliki akar bulat dan terlihat tidak menyenangkan sesuai selera, tetapi lobak memiliki berbagai macam manfaat kesehatan. Mereka adalah sumber vitamin C yang sangat besar, dan meskipun mengandung zat tepung seperti kentang, mereka sebenarnya hanya mengandung sepertiga kalori. Mereka juga tinggi potasium, magnesium, niasin, tiamin, mangan, asam folat, tembaga, asam pantotenat, dan serat, yang membantu menjaga keadaan tetap teratur. Ketika mencoba memasukkan keindahan-keindahan ini ke dalam makanan, kebanyakan orang hanya memakannya di tempat yang biasanya mereka makan kentang. Jadi seperti lobak tumbuk? Panggang lobak? Entah bagaimana, kami tidak berpikir lobak akan terasa sedap dipanggang dan sarat dengan krim asam! Kami akan turun untuk mencoba lobak kentang goreng!

7 Hati

Ewwww! Ini adalah organ internal, dan membuat kita keluar seperti halnya pemikiran memakan jantung atau ginjal. Rasanya sangat kuat dan, karena kurangnya ekspresi yang lebih baik, seperti organ internal. Tetapi menurut beberapa orang, hati benar-benar baik untuk Anda. Ini adalah sumber protein yang baik, dan kebetulan menjadi sumber vitamin A yang paling terkonsentrasi yang saat ini ada di alam. Ini juga menawarkan bentuk besi yang sangat bermanfaat, jadi ini adalah favorit di antara mereka yang kekurangan zat besi. Beberapa orang percaya bahwa ini dapat mengatasi kelelahan, jadi itu mungkin sebenarnya merupakan alternatif yang lebih efektif daripada pukulan ganda pagi Anda. Organ ini dipuja oleh orang-orang abad pertengahan di Eropa, yang menaruh hati dalam segala hal mulai dari pai hingga sosis. Itu bahkan dianggap sebagai kelezatan di antara beberapa ras prasejarah. Mungkin didukung oleh sains dan sejarah, tetapi kita masih tidak bisa melakukannya.

6 Brokoli

Brokoli adalah sayuran yang kadang-kadang kita lakukan ... hanya karena kita tahu itu sangat baik untuk kita. Itu tidak berarti kami senang akan hal itu! Ada satu episode Simpsons di mana Homer benar-benar mati karena makan brokoli, karena itu diam-diam merupakan sayuran berbahaya yang menggunakan rasanya yang mengerikan untuk memperingatkan konsumen. Wah, kami harap ini benar! Pada kenyataannya, brokoli adalah sumber serat yang tinggi, memiliki nutrisi anti kanker, memiliki jumlah vitamin C, K, dan A yang tinggi dan dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung. Ini juga dikenal untuk membantu Anda melawan virus dan bakteri lain. Bahkan mengetahui semua informasi itu, kita tidak dapat mencintai brokoli. Pohon-pohon mini ini dan saudara perempuan mereka yang sama-sama tidak menggugah selera, kembang kol, hanya memiliki rasa berdaun ini yang tidak bisa dihilangkan oleh banyak cara berpakaian. Dan tentu saja, Anda tidak ingin terlalu banyak berpakaian ketika tetap sehat!

5 Kacang

Beberapa orang benar-benar menyukai kacang, tetapi kami tidak mengerti! Ada begitu banyak jenis kacang yang Anda pikir akan kami temukan yang Anda sukai, tetapi tidak. Kita bisa menangani kacang tumbuk seperti mereka dalam makanan Meksiko, karena dengan begitu Anda bahkan tidak tahu bahwa Anda sedang makan kacang. Bukan rasanya seperti itu, tetapi teksturnya yang aneh. Kami juga bukan penggemar kulit yang mengisap gigi Anda dan merusak segalanya. Meskipun kami memiliki masalah dengan legum ini, mereka sebenarnya adalah sumber serat yang fantastis. Mereka melakukan banyak hal baik untuk tubuh, termasuk meningkatkan kesehatan jantung Anda dengan menurunkan kolesterol Anda. Mereka juga membantu pencernaan, mengatur gula darah Anda, dan dapat mengurangi kemungkinan kanker. Mereka tinggi vitamin B dan zat besi, sementara pada saat yang sama rendah lemak. Kita mungkin harus membuat seperti orang Inggris dan mencoba roti panggang!

4 Tahu

Mari kita mulai dengan mengatakan bahwa tahu sebenarnya sangat baik untuk Anda! Ini dapat membantu untuk mencegah terjadinya penyakit otak dan kerusakan hati, serta kanker payudara dan prostat, osteoporosis, dan penyakit kardiovaskular. Itu pasti hal yang baik! Terutama jika Anda seorang vegan atau vegetarian, tahu adalah sumber protein yang penting. Penelitian telah menunjukkan bahwa itu dapat meringankan gejala-gejala tertentu yang datang dengan menopause, dan itu dapat menurunkan kolesterol. Setengah cangkir tahu juga kurang dari 100 kalori, jadi itu adalah pilihan yang baik untuk ketika Anda mencoba menurunkan berat badan dengan makan kurang dari yang Anda bakar. Sayangnya, terlepas dari semua informasi ini, kami membenci tahu. Ini semua tentang tekstur. Kami tahu itu datang dalam berbagai cara, dan ada begitu banyak hal yang dapat Anda lakukan dengannya, tetapi kami tidak dapat melakukannya tanpa ingin muntah. Bebas tahu adalah satu-satunya pilihan kami!

3 Grapefruit

Grapefruit sering dianggap sebagai makanan penurun berat badan yang menakjubkan. Buah asam pahit ini (dan ketika kita mengatakan asam pahit, kita BERARTI asam pahit) termasuk dalam banyak diet yang bertujuan untuk menurunkan berat badan. Bahkan minyak grapefruit yang berbau harum dapat menahan rasa lapar Anda! Buah ini juga dipercaya dapat menurunkan tekanan darah Anda, mengurangi risiko stroke, membantu keteraturan Anda, dan melembabkan Anda. Antioksidannya sangat bagus untuk kulit Anda, dan secara keseluruhan, itu seharusnya menjadi keajaiban. Satu-satunya masalah adalah rasa pahit-asam begitu kuat, tidak ada cara untuk memakannya tanpa menarik wajah. Setidaknya rasa jeruk jeruk diimbangi dengan rasa manisnya — tidak ada rasa penebus di sini! Makan setengah grapefruit setiap pagi adalah hal yang biasa di Hollywood, tetapi kami tidak mengerti bagaimana aktris dan musisi melakukannya tanpa mau menangis ketika mereka bangun.

2 Brussel Sprouts

Lebih buruk dari bayam dan brokoli adalah kecambah brussel yang ditakuti. Jika Anda mendeskripsikan sayuran ini, Anda akan mengatakan bahwa mereka adalah kubis mini yang rasanya sangat pahit, berbau funky, dan memiliki tekstur yang aneh. Apa yang tidak untuk dicintai? Serius, ini yang terburuk! Bahkan berbagai manfaat kesehatan mereka tidak dapat meyakinkan kita untuk menggigit! Mereka tinggi serat dan protein, yang berarti bahwa meskipun mereka rendah kalori, mereka masih membuat Anda merasa kenyang dan membantu Anda melawan keinginan. Mereka juga kaya akan indole dan vitamin C, yang berarti mereka dapat mencegah Anda terkena kanker. Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk membuatnya lebih menggugah selera. Anda bisa menggorengnya dengan minyak zaitun, bawang putih, dan bawang merah, atau bahkan mencampurkannya dengan keju parut dan daging asap. Tetapi tidak peduli metode inventif apa yang Anda hasilkan, sebuah kecambah adalah sebuah kecambah!

1 Cilantro

Makanan sehat kita yang paling dibenci adalah cilantro. Kami yakin bahwa kami tidak sendirian dalam merasakan hal ini, karena kebanyakan meme yang secara teratur muncul di Facebook menunjukkan bahwa di seluruh dunia, orang membenci ramuan yang rasanya kuat ini. Kita tahu itu harus dimiliki dalam masakan India dan Meksiko, belum lagi banyak masakan Asia lainnya, seperti Thailand. Kami menyukai semua makanan ini, tetapi ketika kami menemukan daun ketumbar, kami berdoa agar kami tidak sengaja mengambil seteguk. Ini tentu saja merupakan rasa yang didapat, dan jika Anda tidak menyukainya sekarang, Anda mungkin tidak akan pernah menyukainya. Ini sangat memalukan, karena ketumbar sangat bagus untuk membersihkan tubuh Anda dari logam beracun. Ini juga baik untuk kesehatan jantung Anda, mendukung sistem pencernaan Anda, dan untuk keseimbangan tulang. Diyakini memiliki potensi untuk meningkatkan suasana hati Anda, tetapi ketika kami melihatnya, kami tidak merasa baik sama sekali!